元，本，是根本，元神的意思，即基础。固本培元即巩固根本，培养元神的意思。《易经》曰，天行健，君子以自强不息。固本培元是传统中医学理论的精髓，世间万事万物都离不开发生、发展、衰退和消亡的过程。
人的生命历程也同样要经历生、长、壮、老、死，是一个由弱到强、再由强到弱的过程。固本培元是我国古老的哲学思想，说得夸张玄乎点，就是巩固根本，培养元神的意思。直到现在，医学上也会出现这个词语。
固字造句
1、古代的栈道，横木凌空，坚固平稳，人行马过，如走平地，真如神施鬼设，表现出工匠们高度的智慧。
2、终于在一个艳阳高照晌午，驴子缓缓抬腿走出了这个让它有生到死，化茧成蝶，历练它意志，坚固它身心的枯井。
3、迤逦蜿蜒，劈斧斫般巨型石片垒积木似地堆积起来，看似如三维动画刻意堆砌的石林，给人摇摇欲坠之感，其实它却壁立千仞，坚固无比。
4、混凝土结构小楼房覆盖了久远的历史印迹，建筑材料也是被钢筋水泥所代替，虽然坚固，但已经没有那种古朴的本质。
5、沿江边修筑有防洪堤，高大坚固，形同天然的城墙。
以上内容参考：百度百科—培元固本
常吃胡桃、山药、枸杞子、蚕蛹可以固本培元。
1、胡桃
性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。
2、山药
性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。
3、枸杞子
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
4、蚕蛹
含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，是民间传统美味佳肴，遗精***者宜常食之，有补肝益肾、壮阳涩精的功效。
扩展资料：
固本培元的其他方法
1、饮食调养
平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。
2、运动养生
运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。
3、经络疗法
经常做头部、面部、脚部保健***消散瘀血，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位，对延缓衰老有一定作用。
人民网-10大补肾养肾的食物
人民网-男性如何补气血？
培元固本，最初是出自《南史·刘和世家》：“太学以培元固本为己任，何尝不称其能？”。意为培养人才，巩固基本。后来，这个词汇逐渐被广泛引用，成为了教育界的重要理念。培元固本的意义在于，对于个体而言，它能够提高其自身素质，夯实自身基础，增强自身的竞争力，使其更有机会在自己的人生道路上获得成功。
培元固本在现代教育中的重要性
随着社会的发展，教育越来越受到人们的重视。在现代教育中，培元固本是一项重要的任务。通过促进学生全面发展，提高学生的学科知识及综合素质，使其更能够适应社会需求，更好地发挥自己的作用。培元固本对于学校而言，也是提升学校整体实力和竞争力的关键，可以为学校创造更高的声誉和更好的发展前景。
在实际生活中，很多人都渴望通过培元固本提高自身素质，但具体要怎样去做，还是很多人不清楚。首先，要根据自身情况提高自己的学科知识和综合能力，并不断提升自己的专业技能。其次，要注重自己的身体健康和心理健康，养成良好的生活习惯和健康的饮食习惯。另外，还要多参加社会实践活动和义工活动，增强社会责任感和集体荣誉感。这些都是个人培元固本的实践方法，相信只要我们坚持下去，就一定能够取得成功。
2009年12月29日提出。根据查询《中华人民共和国监察法实施条例》得知，廉洁文化是2009年12月29号中纪发首次提出的，***总书记在二十届中央纪委二次全会上进一步强调，“要在不想腐上巩固提升，更加注重正本清源、固本培元，加强新时代廉洁文化建设”，要构建全覆盖、多层次的廉洁文化教育体系。廉洁文化是社会清正廉洁价值理念的集中体现，廉洁文化建设覆盖经济社会发展的全过程各领域，不能搞千篇一律“一锅煮”，要分层分类、精准滴灌。
