头痛，头晕一整天都昏昏沉沉，晕晕乎乎这个症状，主要是颈椎生理曲度变直或者反弓，环枢肌拉伤,颈椎1颈椎2错位所致。首先告诉你的是颈椎病并不是很严重，完全可以治疗好。但是关键在你自己能否克服日常工作及生活中不正确的姿势和习惯。例如挺头收下巴，长时间低头，歪头做事，高枕歪躺等等，这是最关键的问题，否则，就是治好了用不了多长时间颈椎病又必然会复发的。颈椎病如何治疗我告诉你方法：1：首先要纠正颈椎生理曲度反弓问题：用一个啤酒瓶枕在颈椎上，（枕头和啤酒瓶加在一起的高度大约12公分，太低效果不好。），刚开始做会晕一会，过几分钟就好了。坚持做30到60分钟以上。如果感觉颈椎有疼痛的地方，就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上，例如颈椎右侧3的地方疼痛处枕在啤酒瓶上，头也向右扭一点把疼的地方做成支点，利用头部的重力和啤酒瓶的顶力来对颈椎进行纠正和复位。一直做到颈椎感觉不疼了，头部不晕了就可以了。你颈椎c3 4,c5/6都可以用此方法来进行纠正。这个方法治疗颈椎生理曲度变直有很好的纠正效果。2：用大拇指一点一点的用力***环枢《就是头部和颈椎起连接作用的那块肌肉》肌肉疼痛的地方，直到不疼了，眼睛能睁开为止。3：再就是 用大拇指按压住颈椎疼痛的地方，如果是右侧疼痛就向左侧推压。如果是左侧疼痛就向右侧推压。按压的力 量是由轻到重最大5公斤的力，绝不能用蛮力推压。逐渐加力一直推压到颈椎不疼了，头不眩晕了，眼睛能看清东西了，要注意的是颈椎两侧凹陷处（一般只有错位的一侧疼痛，不痛的一侧不用按），一定要推压和***到没有任何疼痛点，眼睛立即就能看清楚了，你的颈椎病就是治好了。
头疼脑子里一涨一涨的
头疼脑子里一涨一涨的，头疼是生活中比较常见的一种疾病，有不少人都有经历过头疼，头疼起来非常影响正常的工作和学习，下面来看看头疼脑子里一涨一涨的怎么回事？
头疼脑子里一涨一涨的多考虑是神经性头疼。神经性头疼多由精神紧张、生气引起的，需要适当放松心情，严重时服药缓解。
神经性头疼主要表现为头部钝疼、胀疼、压迫感、麻木感和束带样紧箍感，实验室检查一般不会有问题，属于功能性疾病。
头痛发作时，需立即休息，针对病因进行处理；头痛轻微者，可放松心情，减少焦虑、紧张，症状可逐渐缓解；头痛剧烈者可口服药物进行控制，常用药如多虑平、氯美扎酮等；日常还需注意合理作息，坚持锻炼、保证充足的睡眠，放松精神，头痛也会自然减轻。
头疼脑胀出现的原因，大多数和自身过度劳累、精神过度紧张等原因有关系。主要表现为头昏昏沉沉，头重发胀不清楚，但是一般不影响到正常的生活和工作，主要和长时间用脑导致大脑处于疲劳状态有关，年龄较大的患者，可能会存在脑供血不足。
口服一些扩张血管的药物，也有可能会出现这个症状，比如口服了治疗冠心病的硝酸异山梨酯类的药物，这时建议先注意休息，做一下头部***，放松心情。
对于年龄大的患者，建议最好到医院的神经内科具体检查一下，看是否存在异常神经体征，如有存在异常神经体征的这种情况，建议进一步检查。
消除头痛脑胀的4个方法揭晓
第一、多吃富含叶酸的食物
绿色蔬菜之中的叶酸含量比较高，这对于头痛脑胀具有缓解改善的作用，能让发作次数有所见啥。比较适合的蔬菜有菠菜、西兰花、扁豆等。另外水果之中的哈密瓜、草莓等也是可以适当多吃一些。
第二、释放压力
在压力大，工作紧张、情绪波动比较大的状况下，头痛脑胀容易出现，此时最为主要的就是缓解压力，释放压力，可以做瑜伽，什么都不想，彻底让自己处于安静、舒适的状态下，可发现头痛脑胀的情况会有所改善，坚持一段时间，效果会更为明显。
第三、***穴位
在头痛脑胀发作的情况下，可以对一些穴位进行***，比如太阳穴就是很好的一个穴位，用大拇指或是食指轻轻按揉，力度可逐渐加重，按揉的过程，能让不适得以缓解。
额部的印堂穴也是可以适当******的`，可用大拇指从上向下按动，一直推到额头的部位，从轻到重，一直感觉到潮红就可以了。
第四、适当运动
在头痛脑胀的情况下，可以到外面空气质量好的地方散散步、跑跑步，或是打打太极拳等，通过运动能加快血液循环，改善不舒服状况。
对于有头痛脑胀的人来讲，可先通过上面介绍的这些办法来缓解改善，几种方法综合起来运用，能起到一定效果。而对于情况比较严重，持续得不到很好改善的，还应该尽早就诊，根据医生的指导服用相关的药物来纠正。
头疼脑子里一涨一涨的2一般情况下，头痛脑涨最常见的原因是脑部疲劳的表现，这也属于神经衰弱的一种。如果长期用脑，就会导致大脑处于疲劳状态，血液循环供应不足，也就是脑供血不足，这样，供氧也不足，从而会引起脑血管扩张，这样，机体就会有头昏脑涨或者头痛脑涨的感觉。除此之外，还会伴有注意力不集中、记忆力低下、思维迟缓、失眠等症状。
引起脑袋里一阵阵的胀痛可能是生理情况，也可以是病理情况。现在分析以下几种情况：
第一种情况，属于正常的生理情况，由于现代人的生活、学习、工作压力比较大，生活节奏比较快，因此很容易出现过度的紧张、焦虑等，从而造成大脑神经功能紊乱，当大脑功能紊乱之后，就会出现脑袋胀痛的情况。
第二种情况，可能是因为有脑出血、脑梗死、脑血管狭窄等，当大脑有脑部病变之后，往往会引起脑血管的血流量异常，也可以造成血管内膜的损伤，除此之外也会造成大脑的异常放电。这些因素就可以***到大脑的感觉神经，也会引起大脑皮质的神经兴奋，就会造成脑袋里面一阵阵的胀痛，另外血压高也会有脑袋里一阵阵胀痛的症状。
怎么快速缓解头痛
1、可以来回的多走动，经常多走动可以起到放松的作用也是预防、缓解和治疗头疼的好方法。
2、可以深呼吸，用浅呼吸就能扩张头部的血管，有节奏的呼吸可以缓解疼痛。
3、可以将热水袋或冰袋放在前额疼痛的部位就可以缓解痛苦。
4、可以揉太阳穴，每天清晨醒来后和晚上临睡坚持用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7-8圈，再倒揉7-8圈，这样反复几次，连续数日，偏头痛可大为减轻。
5、可以多吃含镁食物，如桔子、杏仁、核桃、花生、海带、大豆、杂粮以及各种绿叶蔬菜等等，这可有效的缓解偏头痛的症状。
头痛的原因是什么
据统计资料表明 ,一般性的头痛 80%左右是紧张性或神经血管性头痛 ,或偏头痛。它们的发生或加剧都与精神因素有关 ,即大多是因受到劣性精神*** ,或脑力活动持续时间过长而发作或加剧的。
股市的潮起潮落、***桌上的一赌输赢、学习的高度紧张、工作和社会竞争中得与失都是劣性的精神***。电脑旁的长时间工作、以及伏案疾书长时间用脑都容易造成大脑疲劳 ,引发头痛。
头疼脑子里一涨一涨的3头疼应该如何缓解呢？
1、服用药物
如果是非常轻微的头痛，完全可以服用一些非处方的药物进行缓解，或者是有需要清醒头脑的场合，这种场合下需要尽快的消除头痛的影响
也可以服用一些非处方药物，能够缓解头疼的非处方药物，主要有布洛芬、保泰松、阿司匹林等。这些药物是比较常见的药物，在药店中就能够购买。但是如果服用药物之后还是长时间的感觉头疼就应该去医院检查一下，看是什么原因导致。
2、用冰袋敷额头
头痛如果无法忍受的时候，也可以选用冰袋敷额头的方式缓解疼痛。如果没有冰袋，也可以用雪糕或者棒棒冰，它们效果是一样的。冰敷的时间还是需要控制的，应该在10~20分钟之间，这个时间控制还是要看个人选择。
3、***头部
当头疼非常严重的时候，***头部可以使头疼在一定程度上予以缓解。可以轻按太阳穴，也可以***一下头皮，达到放松的目的。按太阳穴可以缓解，因为肌肉紧张造成的疼痛，头部***的时候选择的力度要不轻不重，太轻没有效果，太重容易造成伤害，微微酸痛的力度就刚刚好，这完全要自己掌握。
4、洗一下澡
特别头疼的时候，整个意识会不是特别清楚，这时候可以洗一下澡，既能够放松心情，使紧绷的神经得到放松，又能够让人变得精神一些。泡澡也是很好的选择，泡在热水里整个身心会感到很是放松，这样头疼就会在不知不觉的时候得到缓解。
5、就医
头疼也是一种疾病，有很多治病原因，不同的致病原因需要对症去进行治疗，否则永远只能治标不治本。所以如果头疼实在难以忍受并且***用很多种方法只能表面上缓解不能彻底的解决，就应该去医院检查，找出真正的原因之后再对症治疗，这样就能够从根本上解决头疼问题。
头晕的原因很多，中医认为有肝火，肝风，肝阳上亢，血虚，气虚，阴虚，阳虚，风火上扰，风寒上袭，湿浊蒙闭，痰浊，病毒感染，贫血，血液粘稠或血脂高，颈椎病，低血压，高血压，美尼尔综合征等等。
引起头痛的原因有很多的，中医认为：如风寒，风火，湿浊，痰饮，肝胆火扰，肝郁，心肝火旺，心肾不交，血瘀，血虚，气虚，肝肾虚弱，阴虚阳亢，另外焦虑，失眠，外伤，血管神经痉挛，鼻窦炎，颈椎病，高血压等等都可以引起头痛。建议你找有经验的中医辨证用中药调理。
顽固性的头晕头痛，多数是`由于脑供血不足引起的`，而脑供血不足常见于血压异常（低血压，高血压），高血糖，高血脂等疾病。血压低，血流速度减慢，血流速度减慢使器官血流量减少（脑血流量减少），脑血流量减少引起脑供血不足。血管长期痉挛（收缩），使血管内径变窄，血管内径变窄使血流阻力增加（血压升高）器官血流量减少。虽然血压不低，但血管内径变窄使器官血流减少（脑血流量减少），同样引起脑供血不足。高血脂，高血糖（还有糖代谢异常的其它症状）使血浓度增高，血浓度高使血流速度减慢，脑血流速度减慢引起脑供血不足。脑供血不足的症状有：顽固性的头晕（房屋旋转的感觉），头痛（前额部，头两侧，后枕部疼痛通过神经反射引起颈部疼`痛，易误诊为颈椎骨质增生，按颈椎骨质增生治疗无效），精神萎靡不振，记忆力下降，多梦失眠，整天昏昏沉沉尽想睡觉，上床又睡不着，全身无力，心情郁闷，心慌胸闷（易误诊为心脏病），恶心想吐（易误诊为胃病），视物模糊（易误诊为视神经病变），较重的有走路不稳（甚至昏倒）。脑供血不足患者的脑部结构与正常人一样，没有异常改变。脑供血不足只是脑血流量减少，所以作脑部CT及脑部核磁共振均没有异常，作多普勒捡查会发现脑部血流量减少，这也是脑供血不足与脑部其它疾病鉴别的要点之一。并不是每一位脑供血不足的患者都具有以上脑供血不足的全部症状，血压（高或低）加上以上脑供血不足的2——3个症状，再加上多普勒捡查结果（脑供血流量减少），基本上就可以诊断为脑供血不足。建议你到医院神经内科多测几次血压，查一下血脂，血糖，作个多普勒捡查，基本上可以作出明确诊断。值得注意的是，我国的血压正常值定得过低（我国成人收缩压90——120毫米汞柱，舒张压60——80毫米汞柱均属正常）。据我们多年来对顽固性头晕头痛患者的治疗和观察，收缩压低于110毫米汞柱，舒张压低于70毫米汞柱，多数患者均有程度不同的头晕头痛。按照以上标准，许多低血压患者会被漏诊和误诊，失去早期治疗的机会。顽固性的头晕头痛，是医学上的顽症之一，由于篇幅有限，不能一一详述，如果你有兴趣，请查阅我的百度空间，里面有关于头晕头痛的详尽资料（1，头晕头痛为何难以医治，2，头晕头痛患者的生活，自我保健须知。）。
