胃里排山倒海的意思-胃里翻山倒海

1.生病的滋味

2.足球运动员喝水时边吐边喝，这是什么原因？

3.长期不吃早餐，但是自己也不饿，这样有危害吗？

生病的滋味

生病的滋味450字1

　最近两个星期总是咳嗽，去诊所拿了几次药不管用，又换一家还是不管用，所以端午节那天，我又去阳谷博爱医院看看。又回到那个曾经令我害怕的地方。几年没去还有点想念呢。

　老爸开车带着我一会就到了。以前我一生病就到这里来看病，几天就好了。我来到了那个房间，还是那个老奶奶，一头白发，带着听诊器。老奶奶给我听了一下，让老爸带我去抽血。我心里咯噔一下，心想：我该不会得了什么大病吧？这可是打我记事起头一回验血呢。我来到二楼抽血的房间，里面坐着一个小姑娘和两个大人，应该是抽完血等结果。

　到我了，我赶忙转头说：“爸爸，我不看了，也不抽血了，我怕疼。”在老爸的说服下，我鼓起勇气把胳膊伸到前面。我咬着牙，眼睁睁地看着针头扎进血管里，刚扎进去，心想：居然不疼看来我太勇敢了。医生周围有很多发达的机器，让我们等十分钟拿报告。

　我和老爸下楼四处转转，一切还是那么熟悉，没有改变。十分钟过后，拿到了报告，是鼻炎性哮喘，得输液。

　护士先给我打了青霉素试验针，手腕的地方鼓了一个小包，十五分钟后扎上了针。

　输了两个多小时终于输完了，差一点点就得哮喘病了，真危险啊！

生病的滋味450字2

　我生病了，感觉简直糟透了！

　我站在家里的大镜子前面，上下打量着自己。哎呦！这是谁家的小可怜儿呀？原本很有型的头发，现在像是打了霜的韭菜叶子，一缕一缕的趴在脑袋顶上。眉毛在八点二十的位置耷拉着。下面那一双沉甸甸的眼皮，好像地面对它们有着很大很大的吸引力似的，无法完全睁开，只好懒洋洋地垂着，掩盖着一双无神的眼睛，眼珠在眼眶里涩涩的转动，就像缺了油的机床，失去了从前炯炯的光彩。最可怜的要算鼻子了，已经被擤鼻涕擤得变成了红鼻头儿，尽管这样，还是有两行小溪从山洞里缓缓地淌出来。嘴唇干巴巴的，就像好久没下过雨的河床。张开嘴巴，嗓子又红又肿，好像可怕的火山要喷出炙热岩浆。再来看看那张病怏怏的脸蛋儿，前两天还水灵灵红扑扑像苹果似的圆圆的，现在变得暗黄，都能看出尖下巴了。

　镜子里的我左手拿着一包抽纸巾，右手从抽纸包里抽出一张纸，擦拭着那刚刚流出来的小溪。整个人没精打采的杵在那里，好像随时要躺倒在旁边的床上，此时，那张大床就是我最向往的地方啦，我渴望在那上面舒舒服服的大睡一觉。

　这一阵子，我家笼子里的小鸟不像以前总是高兴的叽叽喳喳地叫，水缸里的小乌龟也不像以前总是开心地游来游去，它们好像能感受到我身体的不爽，都安静了下来。就连窗台上一盆盆的芦荟、君子兰，也是都没精神地看着我。窗外的阳光洒进屋里，屋子亮堂堂的，可是我的头顶上却总有一片乌黑的雨云，无论我走到哪儿，它就跟到哪儿，甚至偶尔还会来个电闪雷鸣“咔！咔！”

　生病的感觉简直糟透了！

生病的滋味450字3

　我生病了，一个人坐在像船一般的沙发上，动不能动，躺不能躺……。

　左手，一根长长的细针毫不犹豫地刺进我的血管，三条医用胶布包裹着，似乎想隐蔽“吃人”的现象，但仍然依晰可见几个针孔留下的印痕。

　点滴一滴一滴往下落，“滴答”“滴答”……瓶子里还是这么多，感觉好慢好慢。可它仍然是不慌不忙的挤出一滴，又挤出一滴，吝啬极啦！

　我右手里握着一支快干涸的钢笔，腿上放着日记本，艰难的在上面划着。“沙，沙，沙……”一篇周记还有这么多？时间过得好慢好慢，可我仍然是不急不躁写出一笔，又写出一笔……。

　想看电视，不想睁眼。想吃点水果，细菌病毒合并感染的感冒，已经把我的口腔弄的千疮百孔，一点都不夸张。我的牙龈肿胀出血，咽喉肿痛，扁桃体化脓，任何东西都难以咀嚼下咽，唯一能维持我生命需要的就是流质饮食了……。多么希望能有人陪陪我，偏巧妈妈又去做饭了，我只能无耐的抬头望着四壁发呆。

　时钟在嘀嗒着，我的点滴同样也伴随着我滴答着，真不知道谁先结束。

　过了许久许久，点滴打完了，时钟却仍在不紧不慢地“嘀嗒”着。

　病中我才突然发现，我们每个人都像一个时钟或点滴。日复一日的工作或学习，不见尽头。当点滴不再滴，时钟不再转时，我们才意识到它们已经完成了自己的使命。

　最终，我战胜了这次为期两周的疾病，身体慢慢地恢复了。

生病的滋味450字4

　小时候我很调皮。记得有一次，外公生病了，我们回去看望他。只见外公躺在床上，一边看着电视，一边吃东西，外婆还在一边殷勤地昭顾着。我羡慕极了：原来生病会有这样高的待遇！突然想到一个好办法。

　回到家里，我把电风扇和空调统统打开，妈妈急忙把电风扇和空调关上，说：“天再热也不能这样吹啊，会感冒的。”爸爸说：“把电风扇打开还是可以的，但是要调小点。”于是我打开电风扇，就站在电风扇面前。风呼啦啦的吹过来，可真凉爽啊。

　晚上，我把被子翻开，但妈妈过来帮我把被子盖上，就走了。我只好等妈妈走后又把被子偷偷打开了。半夜我被冻醒了，冷的发抖。可是我还是咬咬牙坚持了。

　原来是我看见外公生病了就在想：如果我也生病了不就可以像外公一样了吗？可以在床上吃东西，看电视，干自己想干的事，还有爸爸妈妈的呵护，多幸福啊！

　一大清早，我果然就生病了。虽然很难受，但我心里还在暗暗高兴。可是妈妈连忙带我去了医院，打了针，疼的我哇哇大叫。回到家里我以为会好一点，没想到一回到家就吃药。吃完药妈妈给我最爱吃的东西，可是我一口也吃不下去。中午吃饭的时候，我刚要吃肉，妈妈就把我拦住了：“你生病了，不能吃荤的，有油的。”我一听就慌了，这个不能吃那个不能吃，那还不把我饿啊。

　生病的.滋味可真难受，我以后再也不敢耍小聪明了。

生病的滋味450字5

　最近天气越来越冷了，不过也难怪，现在已经是12月份了。就是这该的冷空气，在我班刮起了一陈“感冒风”，天生抵抗力差的我也“幸运”地得了感冒。

　早上，我刚起床，一陈清脆的“呵欠”声从我口中传出，此声如警报般，妈妈立刻以一百码的速度冲到我面前，并让我张大嘴巴，她看了之后，立刻断定我得了感冒。我听了，为之一震，看来又逃不过打针吃药的恶运了。

　“我不打针，不上医院！”我一大早就对妈妈说道。“不上医院，你的病就不会好的。”，“反正我不去”，“好吧，我给你吃点药，过几天看情况再说吧。”妈妈退让了一步。“我药也不吃”我得寸进尺地说，“想啊！难道药是给我吃的？”妈妈“火山”终于爆发了，我立刻败下陈来，一个劲地点头。

　妈妈给我吃药，一向讲究先甜后苦，只见她一勺的川贝枇杷膏给我吃，我一见，连蹦带跳地跑过来，要知道，川贝枇杷膏是我最爱吃的一种药，我心里乐得真是“因祸得福”啊。可是接着妈妈又给我泡一包药，说也很甜，我想也没想地喝了一点下去，谁知，这药很苦，我刚想逃，却被旁边一双大手给抓住了，原来是妈妈早已有防备了，我真得是难逃此劫了，只得硬着头皮乖乖地吃药。

　除了吃药，妈妈还在我的饮食上做了调整。哇！有红烧肉，我连忙用筷子夹了一块，刚要入口，红烧肉却不翼而飞了，原来是妈妈，只见她很认真地说：“红烧肉太油腻，不有利于治你的病。你给我喝排骨汤、吃萝卜，这样才对你的病有好处。”，我气得肚子都快爆了。

　我祈求：感冒，请你快点离开我！不然叫我怎么活呀？

生病的滋味450字6

　现在天气转凉，连空气中都藏着凉丝丝的味道，现在是流感的高峰时期，是病毒肆虐的时候。我们班就有不少同学都生病了，当然我也没有例外。这次生病让我深深地感受到了原来生病是一件多么难受的事！ 星期五的那一天，我感觉到头很晕，上课时总是觉得在“腾云驾雾”，老师讲的知识什么也听不进去，总是一只耳朵进，另一只耳朵出。痰在喉咙里“沙沙”直响，我的咳嗽声都快谱成一首悲凉的乐曲，我连说话的声音都变了，像鸭子的声音一样很沙哑，额头稍微有一点烫，吃什么东西都没胃口，因为我生病了，我放弃了我最爱的“黄金蟹钳”和“魔法仕”。终于熬到了放学，我一会到家，倒头就睡，睡到晚上的十一点，连晚饭都没有吃，十一点后就怎么也睡不着了，结果就这样一晚上弄得家里都鸡飞狗跳的。

　星期天早晨三点，爸爸妈妈陪我来到医院里看病，首先护士把温度计放在我的嘴巴里，舌头底下一时间多了一个冰冷的东西还真的挺不习惯的，好在只要三分钟，护士看我抵抗能力那么差，给我蒙上了口罩，这个口罩让我呼吸起来难受了许多。接着我去抽血了，吓得我汗毛都竖立起来了，我闭上眼睛，刺骨的疼痛在我胳膊上流动。接着医生叫我去打皮试，我目不转睛地盯着自己的手看，只见一根针状的银色物体扎进我的手臂，紧接着手臂上鼓起了一个包。过了二十分钟，我去挂针了，我足足挂了两个小时，浪费了我的宝贵时间。

　生病的滋味不好受！

生病的滋味450字7

　记得有一次夏天的晚上，突然，在睡觉的时候呕吐了，也不知道是什么情况？就这样啦，那时候衣服上和裤子上全都是我吐出来的东西，爸爸妈妈赶紧起来，帮我把衣服换了，床单和被子也换掉了。

　当早上起来时爸爸带着我去看了医生。在起床的时间里，我又是头晕脑转，我又是身上热，西北风一吹又冷，难受极了！但是在车子上我一直忍着，XX医院终于到啦！

　我们先挂了号，医生说是细菌引起的，听了医生的话，我自言自语地说：“反正，我不管是不是细菌引发起的生病了，生病的滋味真不好。”随后，又去了抽血地方，“哇”人可真多，看上去好像都是有气却无力的人，应该发起的病，跟我差不多，我们排着队，终于轮到了我，我既紧张又害怕，最可怕的就是痛，但是，我记起妈妈对我说的话：“不管是抽血，还是打针不要去看它，一秒钟后，打完啦！”我听着妈妈的话，一直闭着眼，针终于拔出了，我心里暗暗自喜。

　时间很快就过去啦，中午到了，爸爸帮我泡了一碗芝麻汤，但是吃完以后， 不到五分钟，我又呕吐。现在什么都不能吃了，所以爸爸只能先给我吃药，药吃好后爸爸又帮我泡了一碗芝麻汤。吃好以后过来很长时间都没吐，药起作用。但是我的头很晕腿很酸，这真让人受不了啊！

　生病的滋味真是太难受。所以下次我一定要不生病。

生病的滋味450字8

　今天下午，天气闷热。老师布置了一黑板作业，同学们一个个哭丧着脸。我也感到很烦，手一用力，“啪”的一声把铅笔弄断了。唉，真是事事不顺！我索性趴在桌子上睡起觉来。突然，一双大手把我摇醒了。哦，是老师。老师用温柔的目光注视着我，亲切地问：“生病了？”我慌忙点了点头。老师赶紧摸摸我的额头，说：“哎呀，好像有点烫。”听她一说，我干脆将错就错，皱着眉头装头疼。老师问：“头疼吗？我带你去医院看看？”我心里想：去医院一检查，我非挨批评不可。于是我连忙说：“不去，我不去。”

　放学了，老师非要送我回家。同路的同学有的为我背书包，有的不断地为我唱歌，以减轻我的“痛苦”。我勉强咧开嘴露出一丝笑容，可是又不能笑得太灿烂，估计今天的笑比哭还难看呢！

　看着他们关怀我的样子，想想自己的欺骗行为，我的心真的像生病般疼了起来。

　平常半个小时的路程，今天我觉得特别漫长。好不容易到了家门口，我轻轻地说：“老师，您回去吧！”

　回到家里，我已大汗淋漓，心里忐忑不安。我觉得自己欺骗了老师，真是不应该。我暗暗地想：老师，对不起，以后我再也不骗您了，我要做一个诚实的好孩子！

生病的滋味450字9

　国庆节放假，爸爸要带堂哥去喝喜酒，我不服气：堂哥只比我大点嘛，凭什么他能去，我不能去？最后，我用我的三寸不烂之舌说服了爸爸。

　日落西山之时，大家捧上了一盆盆佳肴，我不禁垂涎三尺。特别是那紫中泛黑的百事可乐，可真让人一看就想喝，喝了还想喝呀！平时在家里，任凭我怎样哀求，爸爸妈妈也不肯让我喝。今天，爸爸可奈何不了我，他不会在这么多亲朋好友面前骂我，打我的。于是，我大开“喝”戒。尽管爸爸一直对我使眼色，可我假装没看见，照样我行我素，“咕咚咕咚”，左一杯右一杯，爽快极了。美味佳肴还未入肚，我的肚皮已经撑得像个大西瓜了。

　酒宴过后，我们兴高采烈地回家。谁曾想到“黑衣灾难者”正向我渐渐逼近。我觉得肚子隐隐作痛，并没有太在意。回到家里，我叫妈妈给我拿藿香正气丸。想不到药还没吃，我的喉咙里却多了无数“小虫子”，它们在里面爬呀爬呀，喉咙痒痒的，怪难受。紧接着，一些莫名其妙的东西在胃里排山倒海，恶心的感觉的涌上嘴边。我使劲地忍，可无济于事，顿时，那些东西一个不剩地喷了出来。总算舒服些了。可肚子还在和我作对，虚汗浸湿了我的衣服。我全身无力，虽然躺在软硬适中的席梦思床上，却辗转反侧，横、竖、侧、仰、俯卧，不管怎样的姿势，都舒服不了多久。我又吐了好几回，爸爸妈妈也被我折磨得晕头转向。我真后悔呀！要是我不那么暴饮可乐该多好啊！

　当天晚上，爸爸请来了医生，打了针，吃了药，肚子总算与我和好了。唉，生病的滋味不好受！还要受皮肉之苦！今后，一切行动我都要听从健康的指挥。

生病的滋味450字10

　暑假马上就要结束了，可我不幸发高烧了。妈妈见我眼睛红的像只兔子，摸了下额头烫得不得了，拿出体温表，帮我量了下体温39。5——发高烧了。妈妈马上带我去医院，挂了号。医生说体温很高，要挂水三天。

　生病的滋味是苦的！在医院里，看着护士在准备为我注射了。只见护士右手拿针，左手拿着一瓶透明色的盐水，先把盐水挂在病床边的吊勾上，然后看她出去了，接着又拿进来了一个盆子，盆子里面放着：黄药水、棉签、橡皮绳、白色创可贴。护士用橡皮绳绑在我的手腕上，然后用手轻拍我的手背，直到把青筋拍得有一点鼓起，又见她用棉签沾了一些黄药水，往鼓起的青筋上涂，涂了一大圈。准备拿针了，我的心砰砰直跳，开始紧张了。因为我已经很久没打过针了，就小时候打过，现在打有些害怕。突然，手上1一阵刺痛，一股冰冷的液体流入我的血管。虽然，我强忍住疼，但心里已经怕的够呛了。还有两天都这样扎一针，那都得心惊胆战一次。

　生病的滋味是甜的！我整天“饭来张口”的像公主一般的生活。爸爸特地请假来看我，还在超市买了我爱吃的小吃。每天我都舒舒服服地躺在床上吃吃的，听着妈妈的MP4。

　嗨！生病的滋味，有苦有甜，像一碗“怪味汤”。

生病的滋味450字11

　昨天放学的时候，我突然感觉很不舒服。脚不停地抖动，头也疼得厉害，我想我是怎么了？浑身好难受啊！

　回到家，把书包一放，我就给妈妈说了症状。妈妈一听，先是摸了一下我的额头，马上让我躺在床上，然后拿着一支体温计给我测了一下体温，我看见我的体温是三十八度。我想糟了，又发高烧了，也在想晚饭要吃吗？一会儿妈妈给我做了一碗葱花面，我却毫无食欲，只吃了几口。妈妈就给我贴了退热贴，艰难地喝了一瓶口服液让我睡觉。一觉醒来已是晚上九点过，妈妈又给我量了一次体温，我一看三十九度多，心里很忐忑。妈妈认为被子太薄了，于是给我拿来了一床特别厚的被子来让我出汗，继续睡觉；被子太厚捂得我好难受，我伸出手来透气，却又觉得太冷，连忙缩回去。就这样在半梦半醒之间徘徊了五次，记得一次半夜上卫生间，站起来感觉脚都站不稳，头是晕的，如同转圈转了两百下一样。到了早上，妈妈又给我量了一体温，还是三十九度多。我爸爸下夜班回来，一见便问我："你今天想上学吗"？我正想说我想去时，妈妈说："还是算了吧"。爸爸也同意了，于是给王老师请病假。这时候又感觉想吐，只能打消上学的念头。过了一会儿，突然吐了出来，却感觉头昏脑胀。妈妈决定带我去医院，医生说这种感冒有点难治，不是一天就能好得了的。我一听，怎么办？今天的笔记怎么办？今天的作业怎么办？今天的作业批改又怎么办？

　哎——今天生病太难受了。

生病的滋味450字12

　生病有酸也有甜。酸的是妈妈会让我吃药、打针，看见别人玩的东西，而我却不能玩，因为妈妈总是说：“瑶瑶你还在生病呢！等病好了再玩。”甜的是妈妈会更加关心我，会同意我做平常不能做的事情，比如：我要妈妈住炸薯给我吃条妈妈就炸薯条给我吃，我让妈妈给我买书妈妈就给我买书······总之就是想干什么就干什么，很轻松的。

　有一次我发烧了，全身都没有力气，还是妈妈在房间照顾了我一整天。给我买最喜欢的书，做我最喜欢吃的菜，还允许我玩半个小时的电脑，看半个小时电视····

　记得有一天，我发烧了，妈妈带我出去散步，我看见我们班的女生在比赛跳绳，我也想跳跳绳，但是妈妈活都不给，还说：“瑶瑶，你在发烧呢！不可以跳跳绳，要跳绳的话就等好了再跳吧！”我和妈妈双方各执一词，各有各的道理，但是，因为妈妈是大人我是小孩，没有妈妈那么多大道理！我看着班里的同学跳，我又不能跳，只能闷闷不乐的回家了。

　生病的滋味有好有坏，好处是爸爸妈妈可以更加关心我们，坏处是生病会减少我们身体里面有益的细菌。对我们始终没有益处的啊！因此，我觉得健康是多么的重要！

生病的滋味450字13

　生病的滋味，有酸、有苦、也有甜，说到甜，大家会想：生病有苦那是肯定的，怎么会是甜的呢？别急，听我慢慢地把三样滋味说出来。

　甜

　在医院里，家人担心得不得了，这会送我那包零食，那会又送我这一块面包，我开心地不得了，爬在床上狼吞虎咽地吃起来，最让我高兴地就是：一天三顿饭一顿都不少，有时还能吃四顿呢，每次吃饭时，家人都喂我饭吃“我是她妈，应该我喂。”“我好不容易来一次，我喂。”

　苦

　在医院里，护士经常“威胁”我打针，可我不同意，护士没办法，只好让我吃药了，那片药还没等我喝水就已经被口水分解了，“好苦”。我一直在喝水。没办法，护士只好给我开了《阿莫西林》这包药，《阿莫西林》果然强，外装有易容解的塑料包装着，可是药效不够，还得吃不甜不苦，让我说不出味道的《咳速停》好苦。

　酸

　在医院里，妈妈给我做的饭总是酸酸的，经过我的明察暗访，终于知道了，原来妈妈在我的饭里，放了许多的醋，我问妈妈：“为什么要放醋？”

　“放醋能杀菌。”妈妈说。

　生病的滋味，有酸、有苦，也有甜，如果有人说“假如上帝给你一个机会，让你好好地体会一下生病的滋味，你愿意吗？”

　我会坚决地说：“不。”

生病的滋味450字14

　我以前觉得生病了很好，妈妈更加疼我、宠我，想吃什么就吃什么，想干吗就干吗。昨天我生病了，体会到了生病的滋味。

　昨天中午我觉得想吐，但又吐不出来。下午我在看电视时，吐了一地，我感觉头晕，浑身没力气，扒在床上动不了。后来还吐了好几次呢！

　晚上六点左右，妈妈带我去看医生，医生说，开点药吧。

　可晚上12点钟了，我的病不但没有好，反而更严重了。我躺在床上，翻来覆去就是睡不着，只觉得胃里像翻江倒海一样难受，结果又吐了一地，妈妈只好半夜又带我去看医生。医生说，看来要挂盐水。我的小手颤抖着。医生又说，还要挂两瓶。我听了，更加颤抖。医生安慰我说，没关系，其中一瓶是小的，打了就 会好。我不再颤抖。

　我看见医生手上拿着一枚细细的针，说：“小朋友，来！过来打针！”我伸出冰凉的小手，医生将针插入我的血管。一阵疼痛后，我的小手不再冰凉。

　等挂好盐水已是凌晨4点了，这时我难受才稍稍减轻了一些，可我已经筋疲力尽了，合上双眼迷迷糊糊地睡着了，只希望我的病快点好。

　这一天是我最痛苦的一天！

　从那以后，我真正的体会到生病的滋味？不好受哇！

生病的滋味450字15

　生病的滋味大家都尝过——不好受！

　我特别讨厌生病，但它仍然把我逮到了——我因为贪吃闹肚子痛，这不，我又生病了。

　那天晚上不就是吃了四个油饼，就开始反常了。我想：吃了四个饼子就肚子痛，才四个，没什么大不了的！想着想着我便渐渐进入了梦。

　可能是肚子疼得厉害吧，竟把我从甜美的梦境中“揪”了出来。还没等我回过神来，就是“吧叽”地吐了一口，说时迟，那时快，已经吐到手上了。

　我一骨碌爬起来，飞快地跑进厕所里，可怎么也吐不出来了，我把手洗净后，拿了一个盆子放在床边，以防再吐。可是病魔就像不放过我一样，我在床上总是睡不着，肚子总是不舒服，我便想：吐出来是不是就舒服些呢？于是，我看着盆子想努力使自己呕出来。

　“哗”地一声，盆底已被我的呕吐物淹没了！一股异常的恶味弥漫了整个房间，我迅速洗净盆子，把盆子仍然放在了床边。

　我不想打扰爸爸妈妈，可我越不让他们发现，他们越会发现。当他们知道我生病了以后，就迅速去找医生，只可惜都关门了，没过一会儿我又吐了。

　从我咿呀学语到现在，我依然记得这次是我第二次晚上接连吐三次。

　生病这个大病魔，虽然我们惹不起它，但是我们躲得起它。要想避开病魔，就必须知道身边的食品有很多是垃圾食品，不能吃。路边的杂食，尽量不吃！细菌多，不卫生！

　生病的滋味不好受！但我明白了，要克制自己，不吃那些垃圾食品！我们还应积极锻炼身体，参加各项体育活动！增强体质，不让病魔侵入我们的体内！

足球运动员喝水时边吐边喝，这是什么原因？

足球那是公认的第一运动，能在足坛成为顶级巨星，那人气和收入都是其他项目难以企及的。看看梅西分开巴萨加盟巴黎圣日耳曼，那在整个体坛都掀起轩然大波，这就是足坛巨星的影响力。既然足球关注度这么高，那在竞赛中很多细节都会被球迷发现。就有不少球迷发现了，为何竞赛中运动员喝水后立即吐出来，为什么不直接喝下去，这样做的目的是什么，今天小编就给大家科普下。

我们都晓得足球竞赛很累，别看有11个人踢球，45分钟那可是没有暂停。一场足球踢完，那耗费以至能媲美一场短马了，关于运动员膂力和耐力都是宏大考验。

我们普通人累了，那很多都是大口喝水，这样能得到快速恢复。但是足球运动员不行，他们只能是漱口之后吐出来，这里面学问很多。

首先把水喝进去又吐出来，这还有个很专业的学名叫“碳水化合物漱口”，这样的举措能有效缓疲倦，而且进步球员表现力。运动员的功用饮料，那是配有丰厚的物质，适量维生素，电解质等等，拿来漱口绝对能有效缓解疲倦。

你一定很猎奇，为何不喝白水，一定要碳水化合物，这个还真有专业研讨。说的浅显易懂一点，那就是喝入口腔后，我们大脑会以为曾经得到补充，从而起到大脑的作用，这样球员能够更卖力竞赛，这样的人体机制真的很神奇。

那既然碳水化合物这么凶猛，干嘛要吐出来呢，不直接喝下去呢，这就触及到一个常识问题。凡是喜欢运动的朋友晓得，猛烈的运动后，假如大量饮水，那胃里会有饱胀感。在场上跑起来，那胃里绝对是排山倒海，严重一点以至会头晕和呕吐，因而这才有了碳水化合物漱口法的降生。

所以足球运动员竞赛中不是不喝水，那是真的不敢喝，真要喝多了水，说不定跑着跑着就吐了，然后被队医抬下去。他们只能用这“”大脑的手腕，把竞赛高效停止下去，不得不信服这些团队的专业性。

长期不吃早餐，但是自己也不饿，这样有危害吗？

长期不吃早餐的危害：

1、影响寿命?

人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，肌体所需营养不能得到及时的补充，生理机能就会减退，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响，都在影响人的健康长寿。 2、会造成低血糖?

人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃或少吃早餐，不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖休克，影响正常工作。

3、容易便秘?

在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便;若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。

4、容易肥胖?

一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。?

5、影响智力?

专家们发现，在智力水平相差无几的情况下，吃早餐的学生明显高于不吃或少吃早餐者。这是因为不吃早餐的人，大脑就会因营养和能量不足，不能正常发育和运作，久之就会妨害记忆力和智能的发展。

那么不吃早餐的具体危害性有哪些呢？

一、对大脑的危害。虽说脑组织的重量只占人体重的2－3%，但脑的血流量每分钟约为800毫升，耗氧量每分钟约为45毫升，耗糖量每小时约为5克。青少年的脑组织正处于发育期，血、氧、葡萄糖的需求量比成人还高。如血糖过低，脑意识活动就会出现障碍，长期如此，势必影响脑的重量和形态发育。 ?

二、对消化系统的危害。正常情况下，头天晚上吃的食物经过六小左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不好吃早餐，胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃粘膜层。长此以往，细胞分泌粘液的正常功能就会遭到破坏，很容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病。 ?

三、造成动脉硬化且更易导致肥胖。有不少青少年学生是怕长胖而不吃早餐的。这种做法毫无科学道理。人体对热量的需求是有标准的，不吃早餐，势必加大中、晚餐的进食量。而晚餐后一般运动量较小，更容易造成脂肪积累而导致肥胖。另外，长期不吃早餐还会使胆固醇、脂蛋白沉积于血管内壁，导致血管硬化。

四： 让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。?

五： 慢可能“上”身：不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢。 ?

六： 肠胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。

七： 便秘“出笼”：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便；若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。 ?

八： 会让你更靠近肥胖族：人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。

营养学家们的证实，早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只会让午餐吃得更多。 所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，这样子就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉。?